Siapa sih yang tidak ingin memiliki
kulit cantik dan bersih? Kamu, terutama yang wanita pasti ingin mendapatkannya.
Masalahnya karena kulit adalah
bagian terluar tubuh yang mudah terpapar polusi, maka ada banyak racun,
kotoran, atau bahan kimia yang mengendap di dalamnya. Akibatnya kulit jadi
kusam, warna tidak merata, muncul jerawat, berminyak, atau malah kering. Nah,
daripada kamu terus-terusan bermasalah dengan kondisi kulit yang demikian,
berikut adalah cara untuk mendetoks kulit dengan mudah nan efektif.
Minum cukup air
Minum cukup air adalah cara paling
mudah nan murah untuk mendetoks racun dari dalam kulit. Minum air mampu
membantu meningkatkan sirkulasi darah, kesehatan pencernaan, serta proses
ekskresi dalam tubuh. Minum air juga membuat racun keluar dengan mudah.
"Selain itu, minum air akan
menghindarkanmu dari dehidrasi yang membuat kulitmu mudah terlihat kering dan
keriput," terang penelitian seperti dilansir dari cheatsheet.com.
Konsumsi yogurt
Yogurt, keju, atau makanan lainnya
yang mengandung bakteri probiotik sangat bermanfaat untuk kesehatan dan
kecantikan kulit. Sebab bakteri ini akan memerangi racun dalam tubuh sehingga
kulit menjadi lebih cantik.
Makan banyak serat
Serat tak hanya baik untuk kesehatan
pencernaan, namun serat juga mampu memberikan efek positif untuk kesehatan
kulit. Sebab serat membantu menyiram tubuh dari racun yang menyebabkan
pori-pori tersumbat serta peradangan yang membuat kulit tak lagi cantik.
Konsumsi makanan tinggi zat
antioksidan
Kamu pasti sering mendengar bahwa
zat antioksidan sangat baik untuk kesehatan kulit karena zat ini melawan
radikal bebas dan senyawa jahat lainnya yang membuat kulit jadi keriput, kulit
kusam, dan bahkan kanker kulit. Beberapa makanan yang tinggi zat antioksidan
adalah blueberry, kacang-kacangan, ikan, sayuran berwarna oranye, dan teh
hijau.http://googleweblight.com/?lite_url=http://www.zona1000.com/2016/10/cara-mudah-mengeluarkan-racun-dari.html&lc=id-ID&s=1&m=274&host=www.google.co.id&ts=1479866628&sig=AF9NednPiczPFzGk5HtyD2ULXZTZtc0FfQ
Tidak ada komentar:
Posting Komentar